シニア健康講座

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ページ番号1009687  更新日 令和2年5月28日

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シニア世代も健康で自分らしく生活するため、シニア世代の健康づくりについて学びます。

「認知症予防」「ロコモ予防」「食生活と栄養」について、実践を交えながら楽しく学びませんか?

実施場所

中央保健センター 等

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

内容

認知症予防

  1. 音楽で心も体も元気に
    音楽療養士による音楽療法の体験と高齢期の健康づくりについて学びます。
  2. コグニサイズ講座
    認知症予防に有効であるといわれているコグニサイズについて、実践を交えながら学びます。
  3. みんなの認知症予防教室
    認知症予防全般について学ぶことができる講座です。

ロコモ予防

  1. なるほど納得!シニア健康講座
    理学療法士を講師に招き、筋力トレーニングやストレッチ等、ロコモ予防について実践を交えながら学びます。
  2. シニアのための体力チェック
    握力や歩行能力をはじめとした体力測定会を行います。

食生活・栄養

シニア世代の食生活について学びます。

担当

保健師、栄養士、理学療法士 など
※詳しい日程等については、「広報いせ」でお知らせします。

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このページに関するお問い合わせ

健康課(中央保健センター)
〒516-0076
三重県伊勢市八日市場町13番1号
福祉健康センター2階
電話:0596-27-2435
ファクス:0596-21-0683
健康課(中央保健センター)へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。