伊勢市健康マイレージ

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ページ番号1009377  更新日 令和4年6月14日

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伊勢市健康マイレージとは

周知ちらし

皆さんが健康づくりに取り組むことでポイントを貯め、50ポイント以上貯まり申請するともれなくもらえる「三重とこわか健康応援カード」を、県内の「三重とこわか健康マイレージ特典協力店」で提示すれば、お店ごとの様々な特典を期間中何度でも受けることができる事業です。三重県の「三重とこわか健康マイレージ事業」と連携し、皆さんの健康づくりを応援します。

お子さんから高齢者の方まで幅広い世代の方、また伊勢市民だけでなく伊勢市に通勤・通学している方も参加できます。ぜひ皆さんも「伊勢市健康マイレージ」への参加をきっかけに健康づくりに取り組み、健康とお得をゲットしましょう!

実施期間

令和4年7月1日(金曜)~令和5年3月13日(月曜)

対象

市内在住または通勤・通学している人(期間中1人1回)

参加方法

1.健康づくりに取り組んでポイントを貯めよう!

伊勢の元気人チャレンジ記録シート

「伊勢の元気人チャレンジ記録シート」の健康づくり取り組み項目(1)【必須】と項目(2)~(7)の中からできることに取り組み、記録しよう。

取り組み項目(1)健康づくりの目標を決めて取り組む【必須項目】

1日1ポイント(必ず30ポイント貯めましょう) 30日連続していなくてもOK
「ウォーキングをする」「野菜を毎食食べる」「禁煙をする」「ストレス解消法を実践する」など、毎日コツコツ取り組む目標を決めましょう。

取り組み(2)健康診断・がん検診を受ける

各10ポイント
ご自身の健康管理のために、年に1度は健診を受けましょう。

取り組み(3)毎月11日の「健康の日」に健康づくりに取り組む

各10ポイント
毎月11日は「健康の日」です。意識して、いつもの生活にプラス健康づくりを実践しましょう。

取り組み(4)健康づくりの講座、イベント等に参加する

各10ポイント
【対象となるイベント等】
 健康課が開催する、健康の日のイベント、健康テラス、ウォーキング大会等
 マイレージ対象イベント(詳しくは、三重県ホームページをご覧ください)
 その他、健康づくりを目的としたイベントや講演会・講座等

取り組み(5)市の「ウォーキングマップ」「低カロリー・バランス食レシピ」を活用する

各5ポイント
ホームページでもご紹介しています。ぜひ皆さんの健康づくりに活用ください。「三重とこわか健康応援カード申請書」に感想を記入すると、粗品をプレゼントします。

取り組み(6)伊勢市公式LINEにお友達登録する(「健康づくり」を「受信設定)

5ポイント
健康づくりに役立つ情報を配信しています。

取り組み(7)地域の健康づくり活動等にボランティア協力する

各5ポイント
地域の皆さんと楽しく健康づくりに取り組みましょう。

 

下記の「令和4年度伊勢市健康マイレージ伊勢の元気人チャレンジ記録シート」をダウンロードし、お使いください。または、広報いせ7月1日号にも掲載していますので切り取りお使いください。

健康課、市役所、各総合支所・支所、健康の日における健康づくり啓発イベント会場、低カロリー・バランス食レシピ設置場所(市内スーパーなど)でも配布しています。

 

 

2.50ポイント貯まったら申請し「三重とこわか健康応援カード」をゲットしよう!

三重とこわか健康応援カード

下記の「令和4年度伊勢市健康マイレージ三重とこわか健康応援カード」をダウンロードし、必要事項をご記入の上、「伊勢の元気人チャレンジ記録シート」とともに、健康課(伊勢市八日市場町13-1福祉健康センター2階)に提出ください。

さらに申請時その場で当たる!抽選で毎月10名様に健康グッズをプレゼント!

3.マイレージ特典協力店でカードを提示し、特典を受けよう!

三重とこわかマイレージ特典協力店ポスター
このポスターが特典協力店の目印です

「三重とこわか健康応援カード」は、県内の「三重とこわか健康マイレージ特典協力店」で提示すると、お店ごとの様々な特典を受けることができます。

【特典例】商品購入の割引、ドリンクサービス等 ※詳しくは、三重県のホームページをご覧ください。

【有効期間】カード発行から1年間

 

伊勢の元気人チャレンジ記録シート・三重とこわか健康応援カード申請書

健康づくりの参考にしよう

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このページに関するお問い合わせ

健康課(中央保健センター)
〒516-0076
三重県伊勢市八日市場町13番1号
福祉健康センター2階
電話:0596-27-2435
ファクス:0596-21-0683
健康課(中央保健センター)へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。