伊勢市健康マイレージ

伊勢市健康マイレージとは

三重県の「三重とこわか健康マイレージ事業」と連携し、「マイレージ特典協力店」のご協力のもと、市民の皆さんの健康づくりを応援する取り組みです。

市では、運動や食生活、歯の健康など、皆さんが健康づくりに取り組むためのヒントを紹介した冊子「令和3年度版伊勢の元気人チャレンジBOOK」を作成しました。冊子を参考に、自分だけの目標を決めて、健康づくりにチャレンジしてみませんか。

実施期間

令和3年7月1日（木曜）から令和4年3月11日（金曜）
期間内一人一回限り

対象

18歳以上の市内在住・在勤・在学の人

参加方法

冊子「伊勢の元気人チャレンジBOOK」を手に入れよう

健康づくりに取り組むためのヒントが記載されています。
また、冊子の最終ページに伊勢市健康マイレージ事業の説明、申請書、取り組み記録シートがあります。

配布場所

健康課、各総合支所・支所、健康の日啓発イベント会場、低カロリー・バランス食レシピ設置場所（市内スーパーなど）
下記からダウンロードも可

• 令和3年度版伊勢の元気人チャレンジBOOK (PDF)(1.2MB)
• 伊勢市健康マイレージ事業申請書 (PDF)(289.0KB)
• 健康づくり取組記録シート (PDF)(329.7KB)

健康づくりに取り組んで、ポイントを貯めよう

取り組み（1）で30ポイント、取り組み（2）～（6）の中から項目を選んで取り組み20ポイント、合計50ポイント貯めましょう。

取り組み（1）目標を決めて健康づくりに取り組む（必須項目）

1日1ポイント（必ず30ポイント貯めましょう）
「ウォーキングをする」「減塩に取り組む」など、毎日コツコツ取り組む目標を決めましょう。「令和3年度版伊勢の元気人チャレンジBOOK」に健康づくりのヒントが掲載されていますので、参考にご覧ください。

取り組み（2）健康診断、がん検診を受ける

1回10ポイント（最大20ポイント）
ご自身の健康管理のために、年に1度は健診を受けましょう。

取り組み（3）毎月11日の「健康の日」に健康づくりに取り組む

各10ポイント

取り組み（4）健康づくりの講座、イベント等に参加する

各10ポイント

対象となるイベント等

• 健康課が開催する、健康の日のイベント、健康テラス、ウォーキング大会等
• マイレージ対象イベント（詳しくは、三重県ホームページをご覧ください

取り組み（5）市の「ウォーキングマップ」「低カロリー・バランス食レシピ」の活用

各5ポイント

取り組み（6）伊勢市公式LINEにお友達登録（「健康づくり」を「受信設定）

5ポイント

三重とこわか健康応援カードをゲットしよう

健康づくりに取り組み50ポイント貯まったら、申請書に必要事項を記入し、健康課へ提出してください。「三重とこわか健康応援カード」を進呈します。

特典を受けよう

三重とこわか健康応援カードを特典協力店で掲示することにより、お店ごとの様々なサービスを受けることができます。三重とこわか健康応援カードの有効期間は、カード発行から1年間です。
詳しくは、三重県ホームページを参照してください。

• 三重とこわか健康マイレージ事業（外部リンク）