適度なお酒
「酒は百薬の長」ともいわれ、適量を守って飲めば食欲増進、ストレス解消などの効果ももたらしますが、度を越して飲み過ぎると肝臓をはじめ体中に大きな負担をかけてしまいます。また、お酒やおつまみは高カロリーで味付けが濃いものが多いため、生活習慣病の原因にもなるので注意が必要です。ルールを守って、上手に付き合いましょう。
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