健康づくり動画

参考にしていただきたい健康づくりのポイントについて、動画をまとめました。
※画像をクリックするとYouTubeへリンクします

いせし健康体操のご紹介〔3分18秒〕

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9月10日から16日は「自殺予防週間」〔8分10秒〕

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ロコモを予防しよう〔7分48秒〕

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コグニサイズを体験してみよう（認知症予防）〔8分26秒〕

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広めようウォーキングの輪〔6分29秒〕

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• 伊勢のまちを楽しくウォーキング

2020年12月「糖尿病性腎症予防講演会」〔1時間31分23秒〕

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2020年11月「健康長寿のための食生活」〔4分09秒〕

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2020年1月「野菜をたっぷり食べよう」〔2分10秒〕

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2020年5月「続けよう！始めよう！減塩生活」〔6分04秒〕

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2018年12月「心がけよう適度なお酒「お酒との上手な付き合い方」」〔4分31秒〕

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夏野菜のレシピ動画

夏野菜たっぷり「ロコモコ丼」〔3分51秒〕

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かぼちゃのスープ〔1分53秒〕

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• 季節の野菜レシピ動画
• 低カロリー・バランス食レシピ

心の健康づくり

こころの健康づくり講演会「身近なこころの病気 『うつ病についてみんなで考えよう』」〔1時間27分34秒〕
講師：三重県こころの医療センター 院長 森川 将行 先生

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• こころの健康づくり

歯周病予防〔8分46秒〕

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