低カロリー・バランス食レシピ

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料理のレシピだけでなく、食生活で健康づくりや生活習慣病予防に取り組みたい方のためのワンポイントアドバイスを、わかりやすく、毎月さまざまなテーマでご紹介しています。
健康課と伊勢市食生活改善推進協議会が協力して作成したおすすめのレシピは簡単で家庭で作りやすい料理がたくさん。さらに、気になるカロリーや塩分等も掲載してあるので、日々の健康管理におおいに役立ちます。
毎日の食事の参考に、ぜひご家庭でご活用ください。

新着レシピ

2020年2月〔レシピナンバー155〕『しっかり噛んで食べましょう』

写真:もちもち高野豆腐のステーキ風

写真:タコとれんこんの酢味噌和え


  • もちもち高野豆腐のステーキ風
  • タコとれんこんの酢味噌和え

2020年1月〔レシピナンバー154〕『コツコツためて骨を丈夫に』

写真:厚あげステーキ

写真:白玉入り黒ごまラテ


  • 厚あげステーキ
  • 白玉入り黒ごまラテ

2019年12月〔レシピナンバー153〕『年末年始のお食事調節術』

写真:七草風卵がゆ

写真:鶏肉の松風焼き


  • 七草風卵がゆ
  • 鶏肉の松風焼き

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このページに関するお問い合わせ

健康課(中央保健センター)
〒516-0076
三重県伊勢市八日市場町13番1号
福祉健康センター2階
電話:0596-27-2435
ファクス:0596-21-0683
健康課(中央保健センター)へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。