低カロリー・バランス食レシピ
料理のレシピだけでなく、食生活で健康づくりや生活習慣病予防に取り組みたい方のためのワンポイントアドバイスをわかりやすく、毎月さまざまなテーマでご紹介しています。
健康課と伊勢市食生活改善推進協議会が協力して作成したおすすめのレシピは簡単で家庭で作りやすい料理がたくさん。さらに、気になるカロリーや塩分等も掲載してあるので、日々の健康管理におおいに役立ちます。
毎日の食事の参考に、ぜひご家庭でご活用ください。
※数値およびその他の情報は、作成当時のものです。
変更されることもありますので、最新情報をご確認ください。
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新着レシピ
2026年6月〔レシピナンバー231〕『手間ひまかけずにバランスよく』
2026年5月〔レシピナンバー230〕『筋肉をつくる食事』
2026年4月〔レシピナンバー229〕『血糖値を上げにくい食事』
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健康課（中央保健センター・ママ☆ほっとテラス）
〒516-0072
三重県伊勢市宮後1丁目1番35号
MiraISE（ミライセ）内 伊勢市健康福祉ステーション
5階 中央保健センター
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電話：0596-27-2435
ファクス：0596-21-0683
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