伊勢のまちを楽しくウォーキング

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ページ番号1002500　 更新日 令和7年6月3日

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運動の習慣化は、私たちの身体を強く柔軟にし、若さを保つ効果があり、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の改善、予防にもつながります。
いつまでも若々しさを保ち、健康でいきいきとした生活を送るために、ご自分にあった運動習慣をもちましょう。
ウォーキングは「いつでも」「誰でも」「どこでも」気軽にできる運動です。

ウォーキングコース

市では、皆さんが効果を実感し、楽しみながら、ウォーキングによる健康づくりに取り組んでいただけるよう、市内のウォーキングコースの運動効果の検証を、皇學館大学教育学部教育学科と協働で進めています。 ウォーキングコースごとに、消費エネルギーなどの検証結果をご紹介しています。

歩いてみたいコースを検索！ウォーキングコース一覧表

一覧表からコースが決まったら、表内のコースNo.から下記の「ウォーキングコースマップ一覧」内のコース名をクリックすると、各コースのマップや情報をご覧いただけます。

ウォーキングコースマップ一覧
コースNo.
 ウォーキングコース名 距離 スタート地点
1 7.8km 二見町
2 3.6km 宇治館町
3 5．5km 勢田町
4 4.8km 八日市場町
5 3.5km 村松町
6 3.4km 宮後3丁目
7 3.5km 円座町
8 4.2km 円座町
9 3．5km 上野町
10 2.7km 藤里町
11 3.3km 神田久志本町
12 5.1km 御薗町
13 5.8km 鹿海町
14 5.2km 小俣町
15 3.3km 小俣町
16 3.8km 朝熊町
17 5.2km 大湊町
18 4.5km 大湊町
19 2.6km 中島1丁目
20 4.8km 岩渕2丁目
21 3.6km 八日市場町
22 7.3km 大湊町
23 3.7km 二見町
24 4.4km 神田久志本町
25 3．4km 黒瀬町
26 4.1km 西豊浜町
27 4.0km 下野町
28 490m 二俣町
29 2.2km 二俣町
30 3.5km 二俣町
31 4.5km 二俣町
32 5.0km 八日市場町
33 5.0km 古市町
34 9.6km 古市町
35 4.0km 八日市場町
36 5.2km 一色町
37 6.0km 小俣町
38 3.8km 八日市場町
39 3.7km 小俣町
40 2.5km 勢田町
41 5.5km 二見町
42 5.0km 上野町
43 5.0km 八日市場町
44 4.3km 吹上1丁目
45 4.0km 岩渕2丁目
46 4.6km 豊川町
47 4.8km 小俣町
48 3.0km 川端町
49 5.0km 神田久志本町
50 6.5km 東大淀町
51 1.7km 吹上1丁目
52 5.2km 神田久志本町
53 4.0km 御薗町
54 2.3km 東豊浜町
55 2.9km 東豊浜町
56 4.0km 東豊浜町
57 3.7km 楠部町
58 3.6km 宇治館町
59 2.4Km 津村町
60 2.9Km 小俣町
61 4.9Km 中島1丁目
62 3.3km 二見町
63 4.7Km 小俣町
64 6.2Km 柏町
65 3.0Km 宇治浦田1丁目
66 5.5Km 御薗町
67 4.2Km 二見町
68 4.4Km 八日市場町
69 3.7Km 黒瀬町
70 5.1Km 朝熊町
71 4.3Km 上地町
72 3.5Km 勢田町
73 3.0Km 二見町
74 3.3Km 宇治館町
75 3.8km 勢田町
76 3.7km 大湊町
77 4.0km 楠部町
78 4.6km 船江
79 3.0km 二見町
80 3.2km 勢田町
81 4.2km 佐八町
82 4.4km 宮後
83 2.0km 小俣町
84 3.0km 宮後

※ウォーキングコースはルート検証時の情報が掲載されています。

※ウォーキングコースについて、状況により（工事中等）歩けない場合もあります。

感想募集中

ウォーキングマップ感想募集

　＊健康課窓口まで直接お持ちください。

楽しく！安全に！続ける！ためのウォーキングワンポイントアドバイス

安全にウォーキングを行う上での基礎知識や注意点などのポイントをご紹介します。あなたのウォーキング生活にお役立ていただき、楽しく取り組んでいきましょう。

ウォーキング記録マップ

ウォーキングによる消費エネルギーはわずかでも、継続することで身体の活性化が図られ、運動をしていないときも、多くのエネルギーが消費される身体になります。「始めたいけどきっかけがない」「続けることができない」などの様々な理由で身体を動かすことができない方は、ウォーキング記録マップを活用し、楽しみながら歩いてみませんか。

ウォーキング大会（ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画）

「健康づくりアドバイザー養成講座」（平成18年度から開始）の修了生で、健康づくりを積極的に実践し、地域のリーダー役を担うボランティアとして活躍しているヘルスアドバイザーと、健康課の共同企画により、ウォーキング大会を開催しています。ヘルスアドバイザーと一緒に伊勢のまちを歩きましょう！

ウォーキング大会の中止決定の判断基準について

  • 雨天、伊勢市に大雨、洪水、暴風警報などが出ている場合は、ウォーキング大会は中止とする。
  • 開催可否について判断に迷う天候の場合、雨雲レーダーの予想図など気象情報を判断材料にし、開催1時間前にヘルスアドバイザーと健康課職員が現地で決定する。
  • 開催が中止となった場合は、ホームページでお知らせします。

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このページに関するお問い合わせ

健康課（中央保健センター・ママ☆ほっとテラス）
〒516-0072
三重県伊勢市宮後1丁目1番35号
MiraISE（ミライセ）内　伊勢市健康福祉ステーション
5階　中央保健センター
6階　ママ☆ほっとテラス
電話：0596-27-2435
ファクス：0596-21-0683
健康課（中央保健センター・ママ☆ほっとテラス）へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。