健康づくりの講座やイベントの申込み

乳がん・子宮頸がん集団検診の申し込みを受け付けます。

令和8年8月分（乳がんのみ）は現在受付中です。

令和8年10月から12月分（乳がんのみ）は
※インターネット受付開始：8月3日(月曜)8時30分から
※電話受付開始：8月10日（月曜）8時30分から

• 乳がん・子宮頸がん集団検診

みんなで一緒に体を動かして脳を活性化！認知症予防に役立つ食生活と生活改善のポイントをお伝えします。

と　き　8月25日（火曜）9時30分～11時
ところ　中央保健センター
内　容　保健師による認知症予防の話、ストレッチ、レクリエーション　など
対　象　市内在住の人
定　員　30人(先着順)

※受付開始：令和8年8月3日（月曜）8時30分から

• シニア健康講座　(認知症予防)　申し込みフォーム（外部リンク）

食生活改善推進員（ヘルスメイト）が開催する料理教室です。健康をテーマとして、簡単でおいしい家庭料理をご紹介します。

※受付開始：令和8年9月28日(月曜) 8時30分から

• ハートプラザみその（外部リンク）
• 伊勢市社会福祉協議会 福祉センター（外部リンク）
• 小俣保健センター（外部リンク）

イベントの詳細

• ヘルスメイト料理講習会ホームページ

健康テラスでは、ベジチェックをはじめ握力計や体組成計、脳年齢計を自分で操作して健康チェックができます。また、6月からは新たに塩分・栄養診断を設置しました。1日分の食事内容を入力することで、1日の塩分摂取量と栄養素摂取量がわかります。ぜひご活用ください。9月の健康の日は、血管年齢、自律神経チェッカーを追加します。自分の健康状態を「見える化」し、健康づくりに役立てましょう。

と　き　9月11日（金曜）9時～12時
ところ　中央保健センター
対　象　市内在住の人
定　員　60人(30分ごとに各10人）

※受付開始：令和8年8月17日（月曜）8時30分から

• 令和8年9月11日　健康チェック　申し込みフォーム（外部リンク）

質の高い十分な睡眠は、脳と体の疲労回復だけでなく、こころの健康に不可欠です。睡眠の質を向上させる生活習慣について学び、こころの健康を保ちましょう。

と　き　9月11日（金曜）13時30分～15時30分
ところ　中央保健センター
内　容　精神科医師による講演と、保健師によるメンタルパートナーの話
講　師　久納　一輝さん（三重県立こころの医療センター）
対　象　市内在住の人
定　員　40人程度(先着順）

※受付開始：令和8年8月17日（月曜）8時30分から

• 令和8年9月11日こころの健康づくり講演会　精神科医師講演『睡眠とこころの健康を考える』申込みフォーム（外部リンク）

ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画「健康体操」

ヘルスアドバイザーと一緒にストレッチや体操を行い、楽しく身体を動かしましょう。

ヘルスアドバイザーとは、健康づくりを積極的に実践し、ボランティアとして地域で活躍しているメンバーです。

と　き　9月18日（金曜）13時30分～15時
ところ　中央保健センター
内　容　ストレッチ、簡単な体操
対　象　市内在住の人
持ち物　運動のできる服装、飲み物、タオル

定　員　20人(先着順)

※受付開始：令和8年9月1日（火曜）8時30分から

• ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画　健康体操　申し込みフォーム（外部リンク）

今から始めるロコモ予防(膝痛編)

骨、関節、筋肉の不調により、移動機能が低下した状態をロコモティブシンドロームといいます。

ロコモティブシンドロームと膝痛について、膝に負担をかけない生活の工夫を学びます。

と　き　9月25日（金曜）9時30分～11時
ところ　中央保健センター
内　容　理学療法士による講話・実技　など
対　象　市内在住の人
定　員　30人(先着順)

※受付開始：令和8年9月1日（火曜）8時30分から

• シニア健康講座　(運動編)　申し込みフォーム（外部リンク）