健康づくりの講座やイベントの申込み

乳がん集団検診の申し込みを受け付けます。

※インターネット受付開始：8月1日(木曜)8時30分から

※電話受付開始：8月8日（木曜）8時30分から

• 乳がん・子宮頸がん集団検診

食生活改善推進員（ヘルスメイト）が開催する料理教室です。健康をテーマとして、簡単でおいしい家庭料理をご紹介します。

※受付開始：10月28日(月曜) 8時30分から

• 11月13日（水曜）伊勢市社会福祉協議会 福祉センター（外部リンク）
• 11月15日（金曜）ハートプラザみその（外部リンク）
• 11月21日（木曜）小俣保健センター（外部リンク）

イベントの詳細

• ヘルスメイト料理講習会ホームページ

ウォーキングは、気軽にできる健康法の一つです。

ウォーキングについて学ぶとともに、ヘルスアドバイザーと一緒に歩きませんか。

• 申し込み（外部リンク）

イベントの詳細

• ウォーキングのページ

健康テラスでは、ベジチェックをはじめ握力計や体組成計、脳年齢計を自分で操作して健康チェックができます。毎月11日の健康の日はさらに健康機器をプラスしております。「健康度のみえる化」をして、健康づくりに役立てましょう。

※受付開始：10月15日（火曜）8時30分から

• 令和6年11月11日健康チェックの申し込み（外部リンク）

腰痛から日常の行動を控え、加齢や運動不足が重なると、体幹や脚の筋肉が減りロコモティブシンドロームになるリスクが上がります。健康的な生活を送るために、腰痛予防について楽しく学びましょう。

※受付開始：11月1日（金曜）8時30分から

• 令和6年11月29日シニア健康講座（運動3）の申し込み（外部リンク）