健康づくりの講座やイベントの申込み

【訂正】広報いせ6月15日号の記載内容に誤りがありました。

7月11日（金曜）ロコモチェック（誤）10時00分～12時00分⇒（正）9時00分～12時00分

• 健康文化週間イベントちらし (PDF)(308.9KB)

乳房のセルフチェックができるリンパトーンストレッチ体験をしてみませんか？

受付開始：6月16日（月曜）8時30分～

• 申込フォーム（外部リンク）

運動器障害のために立ったり歩いたりするための身体能力が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。

歩幅を調べる2ステップテストや、下肢の筋力を調べる立ちあがテストで、ロコチェックをしましょう！

受付開始：6月16日（月曜）8時30分～

【訂正】広報いせ6月15日号の記載内容に誤りがありました。

7月11日（金曜）ロコモチェック（誤）10時00分～12時00分⇒（正）9時00分～12時00分

• 申込フォーム（外部リンク）

健康テラスでは、ベジチェックをはじめ握力計や体組成計、脳年齢計を自分で操作して健康チェックができます。毎月11日の健康の日はさらに健康機器をプラスしております。「健康度のみえる化」をして、健康づくりに役立てましょう。

※受付開始：6月16日（月曜）8時30分から

• 令和7年7月11日健康チェックの申し込み（外部リンク）

夏野菜を使った調理実習です。親子で料理を楽しみましょう！

※受付開始：6月16日（月曜）8時30分から

• 申込フォーム（外部リンク）

臨床心理士が子育ての困ったアルアルと関わりのヒントについてお伝えします。

受付開始：令和7年6月16日(月曜)8時30分～

• 令和7年度ママほっと講座「子育ての困ったアルアルと関わりのヒント」申し込みフォーム（外部リンク）

乳がん集団検診の申し込みを受け付けます。

令和7年7月から8月分は
※インターネット受付開始：5月1日(木曜)8時30分から
※電話受付開始：5月8日（木曜）8時30分から

• 乳がん・子宮頸がん集団検診

食生活改善推進員（ヘルスメイト）が開催する料理教室です。健康をテーマとして、簡単でおいしい家庭料理をご紹介します。

※受付開始：令和7年6月30日(月曜) 8時30分から

• 7月18日（金曜）ハートプラザみその（外部リンク）
• 7月23日（水曜）伊勢市社会福祉協議会 福祉センター（外部リンク）
• 7月24日（木曜）小俣保健センター（外部リンク）

イベントの詳細

• ヘルスメイト料理講習会ホームページ

地域でさまざまな世代へ食育活動を行う、食生活改善推進員(ヘルスメイト)の養成講座を行います。
修了後は、ヘルスメイトの仲間として一緒に活動することができます。

対象：市内在住で全日程参加可能な人
内容：調理実習・講話(よい食生活のコツや献立の立て方、生活習慣病の予防他)・運動実技
定員：20人(先着順)
料金：3,000円(教材・食材費4回分として)
　※（1）時に1,800円、（6）～（8）時に各400円徴収します。

※受付開始：令和7年7月1日(火曜)8時30分から

• 申し込みフォーム（外部リンク）

運動器が低下して要介護状態や寝たきりなどの危険が高くなる状態をロコモティブシンドロームと言います。また、膝痛により日常の行動を控え、加齢や運動不足が重なると、体幹や脚の筋力がさらに減り、ロコモティブシンドロームになる心配があります。健康的な生活を送るために、身体を動かしながら、楽しく学びましょう。

※受付開始：6月2日（月曜）8時30分から

• 令和7年6月27日　シニア健康講座（運動）の申し込み（外部リンク）

保健師と学ぼう！認知症を寄せ付けないポイント食事編

バランスの良い食事について考え、長く元気に過ごすコツが学べる講座です。

※受付開始：7月1日（火曜）8時30分から

• 令和7年7月29日　シニア健康講座（認知症予防）の申し込み（外部リンク）