健康づくりの講座やイベントの申込み

• 健康文化週間イベントちらし (PDF)(308.9KB)

乳房のセルフチェックができるリンパトーンストレッチ体験をしてみませんか？

受付開始：6月16日（月曜）8時30分～

• 申込フォーム（外部リンク）

運動器障害のために立ったり歩いたりするための身体能力が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。

歩幅を調べる2ステップテストや、下肢の筋力を調べる立ちあがテストで、ロコチェックをしましょう！

受付開始：6月16日（月曜）8時30分～

• 申込フォーム（外部リンク）

健康テラスでは、ベジチェックをはじめ握力計や体組成計、脳年齢計を自分で操作して健康チェックができます。毎月11日の健康の日はさらに健康機器をプラスしております。「健康度のみえる化」をして、健康づくりに役立てましょう。

※受付開始：6月16日（月曜）8時30分から

• 令和7年7月11日健康チェックの申し込み（外部リンク）

夏野菜を使った調理実習です。親子で料理を楽しみましょう！

※受付開始：6月16日（月曜）8時30分から

• 申込フォーム（外部リンク）

臨床心理士が子育ての困ったアルアルと関わりのヒントについてお伝えします。

受付開始：令和7年6月16日(月曜)8時30分～

• 令和7年度ママほっと講座「子育ての困ったアルアルと関わりのヒント」申し込みフォーム（外部リンク）

乳がん集団検診の申し込みを受け付けます。

令和7年7月から8月分は
※インターネット受付開始：5月1日(木曜)8時30分から
※電話受付開始：5月8日（木曜）8時30分から

• 乳がん・子宮頸がん集団検診

食生活改善推進員（ヘルスメイト）が開催する料理教室です。健康をテーマとして、簡単でおいしい家庭料理をご紹介します。

※受付開始：令和7年6月30日(月曜) 8時30分から

• 7月18日（金曜）ハートプラザみその（外部リンク）
• 7月23日（水曜）伊勢市社会福祉協議会 福祉センター（外部リンク）
• 7月24日（木曜）小俣保健センター（外部リンク）

イベントの詳細

• ヘルスメイト料理講習会ホームページ

運動器が低下して要介護状態や寝たきりなどの危険が高くなる状態をロコモティブシンドロームと言います。また、膝痛により日常の行動を控え、加齢や運動不足が重なると、体幹や脚の筋力がさらに減り、ロコモティブシンドロームになる心配があります。健康的な生活を送るために、身体を動かしながら、楽しく学びましょう。

※受付開始：6月2日（月曜）8時30分から

• 令和7年6月27日　シニア健康講座（運動）の申し込み（外部リンク）